L’hypnose pour combattre naturellement les problèmes de sommeil

Aujourd’hui, près de 30 % des Français connaissent des problèmes de sommeil. L’hypnose fait alors partie des solutions qu’ils peuvent adopter pour recouvrer une meilleure hygiène de vie. Si vous êtes concerné par ce trouble, sollicitez l’accompagnement d’un hypnothérapeute qui vous dirigera vers le chemin du bien-être.

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D’où viennent les problèmes de sommeil ?

Les problèmes de sommeil ont de nombreuses origines. Les personnes souffrant de douleurs ou de troubles circulatoires ont souvent un sommeil perturbé. Certains se réveillent fréquemment suite à l’apnée du sommeil, ce type de trouble est surtout fréquent chez les plus de 40 ans. Le stress et la dépression, ainsi que l’anxiété entrainent également une altération de la qualité du sommeil. Enfin, la pensée elle-même peut causer des insomnies. Le sujet peut souffrir d’une hyperactivité intellectuelle l’empêchant de lâcher prise. Enfin, la consommation régulière d’excitants (café, alcool) énerve et empêche de dormir.

Dans tous les cas, il est indispensable de travailler la pensée pour atténuer l’hyper vigilance et évacuer le stress. L’hypnose peut alors améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation, dans une vraie rééducation au sommeil. J’ai accompagné plusieurs personnes souffrant d’insomnie et de réveil nocturne, qui ont pu retrouver un sommeil de qualité.

Les conséquences de la négligence des problèmes de sommeil

L’insomnie non traitée ne reste pas sans conséquence sur la santé et affecte également les relations socio-professionnelles de la personne qui en souffre. Les troubles de sommeil répétitifs perturbent, en effet, différentes zones du cerveau, ce qui provoque les crises d’irritabilité et de changements d’humeur récurrents. Les problèmes de sommeil à répétition affectent également la capacité d’apprentissage et de consolidation de connaissances d’une personne. Aussi, les troubles de la concentration et de mémoire se manifestent, ce qui affecte les performances intellectuelles de la personne qui en souffre.

Hormis le stress, la détérioration de la qualité du sommeil peut aussi entrainer une prise de poids. Le dérèglement des hormones comme la leptine, le cortisol, l’insuline et la ghréline modifie le comportement alimentaire, ce qui engendre la prise de masse graisseuse. La carence en sommeil affaiblit aussi les défenses immunitaires et augmente les risques d’avoir des infections. Aussi, il est primordial de trouver rapidement une solution aux problèmes de sommeil, par le biais de l’hypnose par exemple.

Comment l’hypnose peut-elle réduire les troubles du sommeil ?

L’hypnose est un état de conscience modifié entre le sommeil et la veille. Cette technique a pour objectif de calmer la personne. Elle s’effectue dans un contexte d’isolation sensorielle : la personne est souvent amenée à se concentrer sur son environnement immédiat, ou à s’imaginer dans une activité agréable. De manière générale, l’hypnose conversationnelle diminue les problèmes de sommeil en favorisant le retour du processus naturel qui a été perturbé par une cause quelconque. L’hypnose va aussi aider à la découverte de ce facteur déclencheur qui empêche le sujet de dormir. Une fois identifiée, cette cause sera dépassée grâce aux séances qui se succèdent.

L’hypnose ericksonienne suscite un intérêt grandissant pour sa capacité à soulager le corps et l’esprit et à retrouver une sensation de bien-être. Je peux vous consulter dans mon cabinet à Angers et dans la capitale. En agissant au cœur du problème de façon 100 % naturelle, l’hypnothérapie apporte une aide précieuse : pour développer mon affirmation de soi, contre les insomnies, pour lutter contre l’anxiété, pour maigrir, pour arrêter de boire et surmonter tous types de dépendances, des phobies et blocages émotionnels. Concernant ce cas particulier, j’ai recours à la transe hypnotique profonde afin de vous permettre d’arriver à un résultat probant le plus rapidement possible. En tant que spécialiste de l’hypnose ericksonienne, mais également de l’hypnose conversationnelle, une technique personnelle qui procure de bien meilleurs résultats, je vous fais profiter de mon expertise des thérapies dites brèves.

La personne doit faire confiance à l’hypnothérapeute. Celui-ci va l’analyser et le guider dans le processus de changement. Pratiquant l’hypnose depuis plus de 20 ans, je suis également psychanalyste lacanien. Le consultant n’a donc pas peur de s’abandonner, mon approche reste toujours humaniste et caractérisée par une écoute attentive. J’ai en effet développé une technique personnelle d’hypnose conversationnelle en mélangeant l’hypnose et l’énergétique, ce qui d’obtenir un pourcentage de réussite plus important que l’hypnose classique.

Combien de séances d’hypnose pour atténuer les troubles du sommeil ?

Le nombre de séances d’hypnose requises dépend à la fois de la cause des problèmes de sommeil et de leur gravité. Dans la plupart des cas, les résultats se font sentir au bout de deux séances, mais en moyenne cinq à six sessions sont nécessaires. Une personne hyper vigilante peut essayer de contrôler la phase de relaxation de l’hypnose de la même manière qu’elle lutte contre le sommeil.

L’hypnose peut aussi réduire les troubles du sommeil résultant de douleurs physiques en diminuant la perception même de ces douleurs. J’ai traité plusieurs cas de ce type, comme la hernie discale et les migraines, et les personnes souffrantes ont pu constater une amélioration de leur qualité de vie. À noter toutefois que ces renseignements proposés ne sont qu’à titre informatif et ne peuvent remplacer en aucun cas un soin médical appliqué par un professionnel de la santé.

Consultez Pascal Brouard pour les problèmes de sommeil

Vous cherchez un moyen efficace, rapide et naturel de venir à bout de vos problèmes de sommeil ? Pourquoi ne pas vous tourner vers l’hypnose ? Je peux appliquer mes connaissances en la matière seulement avec votre permission. Je vous reçois pour une consultation dans mon cabinet à Angers au 36 rue Boisnet suivant des horaires fixes. Mon bureau est ouvert du lundi au vendredi de 11 h à 20 h, et le samedi de 13 h à 17 h. Quant aux fermetures annuelles, mon local est fermé pour 2 semaines le mois de décembre, mars et juillet-août.

Pour confirmer à l’avance un rendez-vous, veuillez m’appeler directement au numéro 02.41.87.87.21. Les informations supplémentaires concernant mes activités sont consultables sur mon site. Des vidéos de témoignages y sont accessibles et attestent de l’efficacité de ma méthode. Vous y découvrirez le partage d’expérience de personnes disant souffrir de troubles de sommeil et avoir retrouvé des nuits apaisantes.