Arrêt du tabac : un hypnothérapeute qualifié à Angers, près de Nantes, à votre service

L’hypnothérapie consiste à induire des suggestions indirectes au subconscient du fumeur pour l’aider à se débarrasser de son addiction et adopter de nouveaux comportements plus sains. Il s’agit d’une méthode sûre, douce et naturelle. Hypnothérapeute et énergéticien à Angers, à proximité de Nantes, Pascal Brouard vous aide à arrêter le tabac grâce à la transe hypnotique profonde.

EN SAVOIR PLUS

Comprendre le mécanisme de la dépendance au tabac

Le tabagisme est responsable de plusieurs milliers de décès en France chaque année. Le phénomène touche aussi bien les hommes que les femmes et constitue un véritable problème de santé publique.

Sur le plan physiologique, la consommation prolongée de tabac produit des effets en cascade :

• détérioration du système respiratoire ;
• augmentation des risques d’accident cardiovasculaires ou vasculaires cérébraux ;
• affaiblissement du système immunitaire ;
• développement de maladies chroniques.

Elle entraîne aussi une forte dépendance psychologique qui se perpétue ou s’amplifie avec le temps. Le mécanisme d’addiction au tabac a fait l’objet de nombreuses études scientifiques. La nicotine, une substance psychoactive qui agit sur les circuits cérébraux, en est le coupable désigné. Elle opère surtout sur le circuit de la récompense, cette partie du cerveau à l’origine des sensations de plaisir. Lorsqu’une personne se sent bien et heureuse, son cerveau va sécréter de la dopamine, l’hormone associée à la sensation de plaisir.

À chaque fois que cette sensation se produit, le circuit de la récompense libérera un peu de dopamine, pour lui donner un peu plus de plaisir, avec l’envie de continuer. La nicotine est donc capable d’activer ce processus pour que le fumeur en tire des profits : bien‐être, satisfaction, plaisir, augmentation de l’éveil et de ses capacités d’apprentissage, etc. Malheureusement, ce mécanisme entraîne une addiction et, par conséquent, un effet de manque qui revient régulièrement entre deux cigarettes. Donc, en cessant de fumer, le cerveau ne reçoit plus sa dose habituelle de nicotine qui interrompt par la même occasion la libération de la dopamine.

Par ailleurs, la nicotine ne saurait expliquer à elle seule la dépendance physique, psychologique et comportementale au tabac. En effet, d’autres facteurs liés à l’environnement du fumeur, son histoire, sa personnalité entrent en ligne de compte. C’est ce rapport du fumeur avec le tabac que la méthode hypnotique va chercher à comprendre pour ensuite le modifier et le déconstruire. Hypnothérapeute-énergéticien avec plus de 20 ans de pratique, Pascal Brouard propose une séance d’hypnose personnalisée pour l’arrêt du tabac à Angers, non loin de Nantes.

Arrêt du tabac à Angers, près de Nantes, avec Pascal Brouard

Dans son cabinet à Angers, près de Nantes, Pascal Brouard reçoit les personnes qui souhaitent se lancer dans une démarche d’arrêt du tabac. Il a accompagné avec succès plus de 3 000 fumeurs dans cette démarche. Ces derniers sont conscients que le tabac fait du tort à leur santé, mais ils ne sont pas capables de contrôler leurs envies de fumer ni de briser les automatismes qui renforcent l’emprise du tabac. Pour supprimer cette emprise, et ancrer de nouveaux comportements plus sains, j’utilise une technique d’hypnothérapie structurée en deux phases.

Dans un premier temps, j’analyse votre discours, votre personnalité, afin de créer un lien particulier et mieux communiquer avec votre inconscient. Cette étape dite « Pré-talk » précède l’hypnose proprement dite lors de laquelle je vous amène progressivement à changer vos perceptions et à déconstruire votre rapport au tabac. Cette technique de déconditionnement comportemental est naturelle, sans risque, mais requiert votre adhésion pleine et entière.

Le processus d’arrêt du tabac par l’hypnose

Au fil du temps, vous avez développé des habitudes et des façons de penser qui ont renforcé votre dépendance au tabagisme. La séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac à Angers, près de Nantes, vise à initier un reconditionnement de votre subconscient de sorte à supprimer ces réflexes nocifs et à reconstruire une identité en absence de la cigarette. Je privilégie ce mécanisme de réinitialisation qui permet une approche plus à l’écoute de l’inconscient. Je précise qu’avec cette méthode, j’obtiens des résultats importants (un taux de succès de 90 %).

• L’importance du Pré talk

Toute séance d’hypnose pour arrêt du tabac à Nantes est précédée d’un entretien individuel qui consiste en quelque sorte à vous mettre en condition pour la séance d’hypnose. Lors de cet entretien, je cherche à m’imprégner de vous, à me mettre dans la même énergie afin de mieux vous comprendre et pouvoir m’effacer complètement au cours de la séance. Quel est l’intérêt de cette démarche ? Le Pré talk est un sujet passionnant, car il permet d’aborder les questions de communication sous un angle très concret. Le Pré talk instaure un lien particulier entre l’hypnothérapeute et le consultant basé sur le principe de la synchronisation.

Ce principe repose entre autres sur les neurones miroirs, dont la découverte est toute récente. Ce sont les neurones miroirs qui nous donnent envie de bâiller lorsque quelqu’un bâille en notre présence. Ils participent à l’apprentissage et jouent un rôle dans notre empathie.Dans la pratique, je cherche en observant les mouvements de vos yeux à m’adapter totalement à qui vous êtes, j’amène petit à petit votre respiration et vos rythmes corporels à se calquer sur les miens, afin de vous transporter dans un état où vous vous laisser-aller. La plupart du temps, c’est un moment magique pour les personnes qui viennent me consulter.

Le Pré talk est également essentiel pour vous préparer à la séance. En l’absence de phase préliminaire de Pré talk où le thérapeute a noté vos propres mots afin de les réutiliser, s’il n’a pas établi une relation de travail efficace avec vous, cela ne peut pas fonctionner aussi bien. Pour résumer, pendant le Pré talk : je suis physiquement en face de vous, je me synchronise sur vous, je suis en hypnose et je vous parle. Lors de la séance hypnotique, j’utilise l’hypnose ericksonienne dans sa forme transe hypnotique profonde, qui consiste à induire des suggestions indirectes sur un comportement sans tabac, et à provoquer chez le sujet le dégoût de la cigarette.

Le déroulement de la séance

Pour une séance d’hypnose d’arrêt du tabac à Angers, près de Nantes, il est indispensable que vous preniez rendez-vous vous-même. L’efficacité de l’hypnose pour arrêter le tabac dépend certes de la technique utilisée par le thérapeute, mais elle repose essentiellement sur l’implication du sujet. La prise de rendez-vous par téléphone me permettra aussi de jauger votre motivation sur la base des consignes précises que je vous donnerai. Je vous reçois uniquement sur rendez-vous dans mon cabinet à Angers, non loin de Nantes. À ce titre, je ne propose pas de consultation en ligne. Cela fait baisser le taux de réussite.

La séance pour l’arrêt du tabac se déroule en une seule fois, sans limite de durée. La séance d’hypnothérapie que je propose convient à toutes les tranches d’âge, mais pour les moins de 18 ans, la présence d’un des parents est recommandée. Et si vous êtes sous antidépresseurs, vous devez avec l’accord de votre médecin référent interrompre le traitement au moins 5 jours avant la séance. Les médecins de l’Institut Emergences m’ont en effet appris que l’antidépresseur empêche la séance d’agir.

S’il est tout à fait normal que certaines résistances psychologiques puissent se manifester au cours du processus d’arrêt du tabac, il est toutefois important que vous adhériez à la pratique dès le début de la séance afin d’obtenir des résultats. Il m’arrive encore trop souvent de rencontrer des personnes qui comprennent mal la nature de ce que je fais et qui viennent avec des idées préconçues, malgré mes années de pratique. À partir du moment où vous choisissez de venir me voir, mon seul but est de vous faire atteindre vos objectifs, à ma méthode. La séance l’hypnose pour arrêter de fumer n’induit pas un sentiment de manque ni de frustration.

À propos de Pascal Brouard

Psychanalyste lacanien depuis 1994 et pratiquant les thérapies brèves d’hypnose depuis une quinzaine d’années, je suis également spécialiste en thérapie énergétique. J’ai testé au cours de ma carrière différentes approches thérapeutiques (notamment la psychanalyse, pendant vingt ans) et différentes méthodes pour hypnotiser (l’hypnose classique, de rue, ericksonienne, nano-hypnose etc.).

J’ai emprunté ici et là tout ce qui me semblait utile afin de développer ma technique personnelle d’hypnose conversationnelle. Outre l’arrêt du tabac, je propose des séances d’hypnothérapie pour aider à éliminer le stress chronique, atténuer les crises d’angoisses, apaiser différents troubles physiques ou psychologiques.